- 櫻木友紀
ヨガとコーチング
最終更新: 2018年8月26日
最終更新: 7分前
通っている(あまり通えていませんが)スポーツジムでたまたまヨガをやっていて、ふと初めて参加してみました。躊躇なく何でもやりそうな私ですが、歌を歌う、踊る等は苦手で、ヨガもついていけるか不安がいっぱい。しかも、知り合い同士で来られているのか、疎外感満載(-_-;)
びくびくしながら、ひそかに端にいたのですが、さすが、インストラクターの方に見つかり、「私、身体がめちゃくちゃ硬いんですー」と抵抗したのですが、思い切り前列へ(恥)
その時、インストラクターに言われました。
ヨガって、
ポーズを取るものって思ったりするんだけど、ポーズをとることが重要じゃないの
あるがままで良いの
そのまんまで良いの
硬くても良いの
出来ないところがあれば、それを認めて受け入れれば良いの
居心地の良いポーズとか場所があると思うので、それを見つけてもらえれば良いの
なるほど・・・・・